Plaisirs Gourmands

Un aliment rassasiant n’empêche pas toujours de stocker des calories. À l’inverse, certaines collations peu volumineuses peuvent favoriser la satiété et limiter l’apport énergétique global. Les recommandations nutritionnelles privilégient désormais la qualité des macronutriments plutôt que la simple restriction calorique.Des …

Seules les pastéis de Belém peuvent porter ce nom, protégées par une recette tenue secrète depuis 1837. Les pastéis de nata, pourtant similaires, suivent une tradition plus large, disponible dans la plupart des pâtisseries portugaises. La distinction repose sur des …

Dire que l’assimilation des protéines marque une pause à la tombée du jour serait une erreur. Le corps poursuit son travail, mais la provenance des protéines influe sur leur disponibilité et leur impact sur notre physiologie. Oubliez le mythe d’une …

Un potage qui explose, des éclaboussures brûlantes sur le carrelage, le couvercle d’un blender qui s’envole comme propulsé par une main invisible… Mixer une soupe chaude n’a rien d’anodin. Derrière ce geste apparemment anodin se cachent des surprises de taille …

Un four à vapeur sans eau, c’est le coup de baguette qui manque à l’orchestre : tout s’embrouille, la symphonie tourne court. Pourtant, choisir le bon système d’alimentation en eau relève souvent de la partie de cache-cache avec les tuyaux, …

La fraise fraîchement récoltée, symbole du circuit court et du terroir, cache parfois une réalité moins éclatante. Derrière la saveur du local se glisse une part d’invisible : des molécules chimiques qui s’invitent dans nos paniers, au gré des traitements …